Wandelen in de natuur, lief zijn voor jezelf, kwetsbaar durven opstellen; zweverig of voor watjes?? Nee hoor... helemaal niet! Wij zouden wat vaker onder onze motorkap moeten kijken. Het lichaam liegt niet; we luisteren er alleen te weinig naar. We zijn gewend om in vertrouwde gedachten en reflexen te schieten, terwijl die vaak onproductief zijn. uit je vaste gewoontes stappen, vraagt leg en zorgt voor confrontaties. Maar daar ligt de sleutel tot een bevredigend en gezond leven.

Jezelf kwetsbaar maken en uit vaste gewoontes stappen vraagt lef!

Stel je eens voor...

Hoe het zou zijn...als je voelt en denkt: "Wie ik ben en wat ik ook doe.....Ik ben ok!" Ik hoef mezelf niet te bewijzen. Hoe zou het zijn om tevreden te zijn en plezier te kunnen ervaren in de dingen die je doet. Je weer keuzes durft te maken die bij je passen, waardoor je eindelijk gaat doen, wat je wilt. Je niet moet, maar mag. Je niet meer uitstelt, maar stappen zet, waardoor de energie weer gaat stromen en je voldoening ervaart.

De voordelen van Coaching in de natuur

Coachen in de natuur is inspirerend, rustgevend en de fysieke beweging brengt mentale beweging door de boost aan zuurstof voor lichaam en geest. Doordat je met je lichaam beweegt, bewegen ook je gedachten. De natuur helpt je om los te komen uit je hoofd en om met heel je lichaam te denken en te voelen. Je ervaart de verbinding met jezelf, met de coach en met de natuur. Dankzij de rust en ontspanning ervaar je een spontane focus die bijzonder interessant is en je helpt om naar jezelf te luisteren. Een interessante bevinding is dat deelnemers aan natuur coaching ook aangeven vaker de natuur in te gaan. Dat suggereert dat coachen in de natuur leidt tot een verandering van het leefpatroon, waarbij men vaker de natuur opzoekt.